Endlich gelassen durch den Mama-Alltag:
Bedürfnisorientiert erziehen ohne auszubrennen
Ständige Kämpfe?
Mit den Nerven am Ende?
Du bist nicht allein. Hier ist dein Sofort-Hilfe-Set für die Reise zur bedürfniserfüllten Elternschaft
Möchtest du mit deinen Kindern wieder mehr lachen statt streiten?
Mehr Zeit für Schönes statt Dauerstress?
Mehr Miteinander statt Gegeneinander?
Der Weg zu einer erfüllten Elternschaft kann lang und anstrengend erscheinen. Oft fehlt die Energie, überhaupt loszugehen. Du spürst, dass mehr möglich ist: Mehr Verbindung zu deinen Kindern, mehr Freude im Alltag und wieder mehr du selbst.
Du musst diese Reise nicht allein gehen. Ich begleite dich.
Starte jetzt gestärkt! Wir packen gemeinsam deine digitale Reisetasche für 0 € – dein unverzichtbares Notfall-Set – mit drei Tools, die sofort für mehr Klarheit, Verstehen und Energie sorgen.
Deine drei Tools für die Reise zur gelassenen Elternschaft
1. Dein Kompass:
Finde Klarheit in deinen Gefühlen
In der Erziehung sind deine Gefühle deine wichtigsten Wegweiser. Sie führen dich direkt zu deinen Bedürfnissen. Doch oft ist es ein Dschungel aus Emotionen.
Das Tool: Die Gefühls- und Bedürfnisliste – Dein innerer Kompass
Was es bringt:
- Behalte die Orientierung, auch wenn der Alltag chaotisch wird
- Finde heraus: was fühle ich wirklich? Welches Bedürfnis steckt dahinter?
- Stärke euren Gefühlswortschatz und komme in den Austausch mit deinem Kind
Fühlst du schon oder funktionierst du noch?
Wenn du zu den Mamas gehörst, die durch den Alltag strugglen und den Fokus auf sich selbst verloren haben, dann finde hier den Weg zurück. Mit diesem Tool kommst du dir ganz schnell wieder selbst näher. Auf einen Blick findest du Orientierung im Gefühlschaos und entdeckst, was du brauchen könntest.
2. Dein Wörterbuch:
Übersetze das Verhalten deines Kindes
Dein Kind flippt aus und du verstehst die Welt nicht mehr? Oder deine Worte kommen nicht an, obwohl du dein Bestes gibst? Verbindung entsteht durch Verstehen. Und das beginnt mit der richtigen Sprache.
Das Tool: Das Übersetzer-Wörterbuch für Eltern-Kind-Kommunikation
Im Download enthalten:
- Verhalten in Bedürfnisse übersetzen: Erkenne sofort, was dein Kind dir wirklich sagen will (z.B. hinter Wut, Trotzen, Weinen)
- Bedürfnisse in Kindersprache übersetzen: Sorge dafür, dass deine Worte ankommen
Geht`s noch? So redest du nicht mit mir!
Aber wie denn dann? Mit diesem Wörterbuch übersetzt du herausforderndes Verhalten deines Kindes und erkennst, was es wirklich sagen will. Und du lernst, mit welchen Sätzen du antwortest, damit ihr euch ab heute wieder besser versteht. Verbindung statt Machtkampf.
3. Dein Erste-Hilfe-Set:
Ruhig und handlungsfähig bleiben in Akutsituationen
Jede Reise hat holprige Momente: Wut, Überforderung, eine Situation gerät außer Kontrolle. Wie sollst du mit deiner eigenen Eltern-Wut umgehen? Genau dann brauchst du Ruhe statt Panik und eine sofortige Hilfe.
Das Tool: 3 Sofort-Übungen für akute Überforderung
Was es bringt: Für die Momente, in denen du dich hilflos fühlst oder die Wut über dich hereinbricht. Die Übungen helfen dir, ruhig und handlungsfähig zu bleiben und…
…die Kontrolle zu behalten
…dich neu zu orientieren
…erwachsen und klar zu bleiben, ohne dich selbst zu verlieren.
Hier Kostprobe anhören
Dein Mama-Empowerment als Audio zum Flexiblen Anhören und innerlich Abschalten
Ist die Zündschnur heute besonders kurz?
Es gibt diese Tage, an denen du schon genau weißt, dass es nicht gut enden wird: wenn der eigene Bedürfnistank leer und der Geduldsfaden kurz vorm Reißen ist. Hier bekommst du drei kompakte Audio-Impulse als Soforthilfe bei Mama-Wut.
Starte jetzt gestärkt!
Deine Reise beginnt jetzt. Hol dir die digitale Reisetasche, dein unverzichtbares Notfall-Set, für 0 €. Starte mit deinem ersten, mutigen Schritt hin zu mehr Klarheit, Verbindung und zu mehr Energie, die dir im Alltag fehlt.
Du bist am Ende deiner Kräfte? Dann brauchst du dieses Notfall-Set HEUTE. Warte nicht auf den nächsten Zusammenbruch.
